DEPRESSÃO PÓS-PARTO


Hoje eu fui tirar meus pontos. Já se passaram 8 dias. Infelizmente um mal mais uma vez me pegou. A depressão.
Mas não é aquela depressão que a mãe rejeita a criança. Pelo contrário tenho cuidado muito bem do Gabriel. Mas todos os dias quando vai caindo a tarde começo a ficar deprimida, nervosa, ansiosa. Uma mistura de sentimentos. Choro muito todas as noites. É ruim demais. Dá um desespero, uma aflição... É um pouco mais fraco de quando estava no começo da gravidez. A minha médica lá trás, quando eu tive depressão no começo da gravidez já tinha me alertado de que eu poderia ter depressão pós-parto, mas depois que melhorei achei que seria difícil pois estava muito bem, feliz... Mas veio de repente. 
Então hoje ela me receitou mais uma vez um anti-depressivo. Agora espero que melhore pois é muito ruim sentir isso que sinto. Sabe acho que isso é um pouco de insegurança, sei lá. Na verdade eu sou difícil de me adaptar a mudanças, e sempre essas mudanças são bem fortes. Mas tudo bem, vai passar assim como passou da primeira vez.
Bom mas com isso resolvi pesquisar sobre depressão pós-parto e achei informações muito interessantes e vou colocar aqui.
Ahhhhhhh, no meio de tudo isso tem uma noticia bem legal. Gente em 8 dias eu perdi 11 kg. Hoje eu pesei e perdi msm 11 kg. Tô tão feliz. Acho que ando muito sem apetite. Mas não tô deixando de comer não, sei que tenho que me alimentar bem pra poder amamentar meu filho. Agora só falta perder 5 kg pra poder voltar pro peso que estava antes da gravidez. Menos mal ne? 

O que é depressão pós-parto ?

Depressão pós-parto é uma condição que engloba uma variedade de mudanças físicas e emocionais que muitas mulheres têm depois dar à luz. Depressão pós-parto pode ser tratada com medicamentos e psicoterapia. Converse com seu médico assim que achar que tem depressão pós-parto.

Há três tipos de depressão pós-parto:

• A tristeza materna acontece em muitas mulheres nos dias seguintes ao nascimento do bebê. A mãe pode ter mudanças súbitas de humor, como sentir-se muito feliz e depois muito triste. Ela pode chorar sem nenhuma razão e ficar impaciente, irritada, agoniada, ansiosa, solitária e triste. A tristeza materna pode durar apenas algumas horas ou até 1 ou 2 semanas depois do parto. Tristeza materna nem sempre requer tratamento médico. Geralmente ajuda entrar em um grupo de suporte ou conversar com outras mães.
• Depressão pós-parto pode acontecer por alguns dias até meses depois do parto de qualquer bebê, não só do primeiro. A mulher pode ter sentimentos similares ao da tristeza materna - tristeza, ansiedade, irritabilidade - porém são muito mais fortes. Depressão pós-parto geralmente impede a mulher de fazer coisas que precisa no dia-a-dia. Quando a vida normal da mulher é afetada, é um sinal certo que ela deve procurar logo um médico. Se a mulher não obtiver tratamento para a depressão pós-parto, os sintomas podem piorar e durar até um ano. Ainda que a depressão pós-parto seja uma condição séria, pode ser tratada com medicamentos e psicoterapia.
• Psicose pós-parto é uma doença mental muito séria. Ela pode acontecer rapidamente, geralmente nos três primeiros meses depois do parto. A mulher pode perder contato com a realidade, geralmente tendo alucinações sonoras. Alucinações visuais são menos comuns. Outros sintomas incluem insônia, agitação, raiva, e comportamento e sentimentos estranhos. Mulheres que sofrem de psicose pós-parto precisam de tratamento imediato e quase sempre necessitam de medicamentos. Algumas vezes a mulher é internada em hospital porque está sob o risco de machucar os outros e a si mesma.

Quais são os sintomas da depressão pós-parto? 
Os sintomas da depressão pós-parto podem incluir:

• Sentir-se inquieta ou irritada.
• Sentir tristeza, depressão ou chorar muito.
• Falta de energia.
• Ter dor de cabeça, dor no peito, palpitações no coração, falta de sensibilidade ou hiperventilação (respiração rápida e superficial).
• Não ser capaz de dormir, muito cansaço, ou ambos.
• Perda de peso e não ser capaz de comer.
• Comer demais e ganho de peso.
• Problema de concentração, falta de memória e dificuldade de tomar decisões.
• Ficar exageradamente preocupada com o bebê.
• Sentimento de culpa e inutilidade.
• Ficar com medo de machucar o bebê ou a si mesma.
• Falta de interesse em atividades prazerosas, incluindo o sexo.

A mulher pode ficar ansiosa depois do parto mas não ter depressão pós-parto. Ela pode ter o que é chamado de ansiedade pós-parto ou desordem de pânico. Os sintomas dessa condição incluem forte ansiedade e medo, respiração rápida, batimento cardíaco acelerado, acessos de calor ou frio, dor o peito, tremedeira e tontura. Procure seu médico imediatamente caso tenha algum desses sintomas. Medicamentos e psicoterapia podem ser usados para tratar a ansiedade pós-parto.

Quem está sob risco de ter depressão pós-parto?

Depressão pós-parto afeta mulheres de todas as idades, classes sociais e etnias. Qualquer mulher que está grávida, teve bebê nos últimos meses, sofreu aborto ou recentemente parou de amamentar, pode desenvolver a depressão pós-parto. A quantidade de filhos que uma mulher tem não afeta as chances dela desenvolver depressão pós-parto. Estudos mostram que mulheres que tiveram problema de depressão têm maior risco de desenvolver a depressão pós-parto.

O que causa a depressão pós-parto?

Não sabe-se ao certo o que causa a depressão pós-parto. Mudanças hormonais no corpo da mulher podem disparar os sintomas. Durante a gravidez a quantidade dos hormônios estrogênio e progesterona aumenta bastante. Nas primeiras 24 horas após o parto a quantidade desses hormônios baixa rapidamente e continua a cair até a quantidade anterior à gravidez. Pesquisadores acreditam que essas mudanças hormonais possam ocasionar a depressão, já que pequenas alterações nos níveis de hormônios podem afetar o humor da mulher antes da menstruação.
Os níveis de tireóide também baixam bastante depois do parto. Níveis baixos de tireóide podem causar sintomas que podem ser sentidos como depressão: mudanças de humor, fadiga, agitação, insônia e ansiedade. Um simples teste de tireóide pode dizer se esta condição está causando a depressão pós-parto. Em caso positivo, o médico pode receitar medicamentos para a tireóide.

Outros fatores que podem contribuir para a depressão pós-parto são:

• Sentir cansada depois do parto, padrão de sono irregular e falta de descanso suficiente geralmente impedem que a mãe recupere sua força total por semanas, especialmente se ela tiver sofrido cesariana.
• Sentir super-ocupada com um novo bebê para cuidar e duvidar da sua capacidade de ser uma boa mãe.
• Sentir estresse em virtude das mudanças na rotina de casa e do trabalho. Algumas vezes a mulher pensa que deve ser uma "super-mãe" perfeita, o que não é realista e provoca estresse.
• Ter sentimentos de perda - perda de controle, perda de identidade (quem era antes do bebê), perda da silhueta magra.
• Ter menos tempo livre e menor controle sobre o tempo. Ter que ficar dentro de casa por períodos mais longos e menos tempo para passar com o pai do bebê.